Όποιος είναι εξοικειωμένος με το φάρμακο Ayurveda πρέπει να έχει ακούσει για το amla - ένα ινδικό φρούτο (εξαιρετικά θρεπτικό) που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφορετικών προβλημάτων υγείας. Εκτός από την κατανάλωση φρέσκων φρούτων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι amla, το οποίο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του; Παραθέτουμε τα κύρια παρακάτω - δείτε το!
Η Amla έχει υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, ενισχύοντας την ανοσία και δρα ως αντιοξειδωτικό
Η Amla, για όσους δεν το γνωρίζουν, είναι μία από τις κύριες πηγές βιταμίνης C που υπάρχουν. Έχει πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δύναμη (καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος), ενισχύει την ασυλία έναντι ασθενειών όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, εκτός από το ότι βοηθά το σώμα να απορροφήσει σίδηρο. Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, αυτός ο καρπός είναι πολύ κατάλληλος για την εξισορρόπηση του Agni (πεπτική φωτιά), βοηθώντας στη θεραπεία της γαστρίτιδας και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα.
Η Amla ενδείκνυται επίσης για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του στρες, το ξέρεις; Αυτό συμβαίνει επειδή η βιταμίνη C - εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - διεγείρει την παραγωγή τρυπτοφάνης, η οποία είναι πρόδρομος της σεροτονίνης (ορμόνη ευεξίας). Ενδιαφέρον, σωστά;
Τα φρούτα είναι μια σημαντική πηγή ινών, βασική θρεπτική ουσία για το πεπτικό σύστημα
Η Amla έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, το ξέρεις; Ως εκ τούτου, βοηθάει πολύ στη λειτουργία του εντέρου και εξασφαλίζει επίσης μεγαλύτερη αίσθηση κορεσμού, που υποδεικνύεται για εκείνους που πρέπει να χάσουν βάρος. Εκτός από την κατανάλωση των φρούτων σε natura, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη amla για την παρασκευή χυμών, βιταμινών και τσαγιού.
Η σκόνη Amla χρησιμοποιείται για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών
Ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο του amla είναι ότι διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, που χρησιμοποιείται για την προετοιμασία μάσκες μαλλιών. Ενισχύει τη ρίζα, τονώνει την ανάπτυξη των μαλλιών και διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής πιο όμορφο και υγιές. Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι καθόλου δύσκολο να προετοιμάσετε μια σπιτική μάσκα - διαλύστε τη σκόνη amla στο ζεστό νερό, ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια εφαρμόστε στα μαλλιά. Αφήστε τη μάσκα για 15 ή 20 λεπτά και μετά πλύνετε κανονικά. Πολύ απλό, σωστά;
Το λάδι Amla είναι ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματός σας
Μια άλλη ενδιαφέρουσα πρόταση είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι amla για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Επειδή έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, αυτό το λάδι καταπολεμά καλά τις ρυτίδες, αφήνει το δέρμα καθαρότερο και πιο φωτεινό μακροπρόθεσμα. Να θυμάστε ότι μπορεί επίσης να βρεθεί σε μορφή κάψουλας. Ορισμένοι γιατροί της Αγιουρβέδα προτείνουν ακόμη και αυτή την έκδοση του amla για τη θεραπεία πεπτικών, μεταβολικών, γαστρεντερικών και ακόμη και αναπνευστικών προβλημάτων.
