Είναι δυσανεξία στη λακτόζη; Μάθετε αν είναι δυνατόν να καταναλώσετε ξανά γάλα

Όποιος πάσχει από δυσανεξία στη λακτόζη γνωρίζει ότι ο περιορισμός στις τροφές που προέρχονται από το γάλα πρέπει να είναι πολύ αυστηρός. Σε τελική ανάλυση, η κατανάλωση της ουσίας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως φούσκωμα, έμετο, κοιλιακό άλγος, αέρια και ακόμη πιο ακραία προβλήματα.

Γνωρίζατε όμως ότι, ανάλογα με την περίπτωση, είναι πιθανό ότι η μισαλλοδοξία δεν είναι πλέον πρόβλημα; Αυτό είναι σωστό, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θεραπείας, μερικοί άνθρωποι άρχισαν να παράγουν λακτάση (ένζυμο υπεύθυνο για την υδρόλυση της λακτόζης). Ενδιαφέρον, σωστά; Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το θέμα, ετοιμάσαμε ένα πολύ λεπτομερές άρθρο. Απολαύστε και πάρτε όλες τις αμφιβολίες σας!

Εάν μειώσετε ριζικά την πρόσληψη λακτόζης, είναι πιθανό το σώμα σας να ανακάμψει με την πάροδο του χρόνου

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η δυσανεξία στη λακτόζη δεν είναι «θεραπεύσιμο» πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτό, περνούν ακόμη και ολόκληρη τη ζωή τους χωρίς να μπορούν να καταναλώνουν τρόφιμα που προέρχονται από γάλα. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα δυσανεξίας - μερικά είναι πιο ήπια, ενώ άλλα χρειάζονται μια πιο ριζοσπαστική δίαιτα.

Η πρωτογενής (ή γενετική) δυσανεξία στη λακτόζη, για παράδειγμα, συνίσταται στην ολική ή μερική απουσία λακτάσης (το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση της λακτόζης). Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιθανό το άτομο να έχει συμπτώματα από την παιδική ηλικία - αν και υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες το πρόβλημα εκδηλώθηκε μόνο στην ενηλικίωση. Το μειονέκτημα είναι ότι, καθώς είναι μια συγγενής δυσανεξία, καταλήγει να είναι μόνιμη, χωρίς πολλές προοπτικές θεραπείας.

Στην περίπτωση δευτερογενούς δυσανεξίας στη λακτόζη, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιθανό το σώμα να ανακάμψει με την πάροδο του χρόνου. Σε αντίθεση με την πρωτοπαθή, προκαλείται από κάποιο τραυματισμό ή ασθένεια (όπως υποσιτισμός, μολυσματική διάρροια, γιάρδωση και κοιλιοκάκη) που εμποδίζει τη λειτουργία του εντέρου και, κατά συνέπεια, την παραγωγή λακτάσης. Τα καλά νέα είναι ότι, επειδή είναι ένα επίκτητο πρόβλημα, αυτός ο τύπος δυσανεξίας στη λακτόζη μπορεί να θεραπευτεί με την πάροδο του χρόνου - αλλά μόνο όταν η θεραπεία γίνεται σωστά και με κατάλληλη παρακολούθηση.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία για δυσανεξία στη λακτόζη;

Τώρα που γνωρίζετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανό να αντιστραφεί η δυσανεξία στη λακτόζη, ήρθε η ώρα να μάθετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας. Το καλό είναι ότι δεν είναι πολύ περίπλοκο - απλώς ακολουθήστε όλους τους διατροφικούς περιορισμούς που προτείνει ο γιατρός.

Αρχικά, η κοπή γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων γίνεται με πιο ριζοσπαστικό τρόπο, γεγονός που εγγυάται βελτίωση των συμπτωμάτων (όπως πρήξιμο και πόνο) και την ανάκαμψη του σώματος. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα τρόφιμα μπορούν να επανεισαχθούν - για παράδειγμα λίγο γάλα, γιαούρτι και τυρί - πάντα με ιατρική παρακολούθηση. Αυτή η επανεισαγωγή είναι σημαντική για την προσθήκη θρεπτικών ουσιών στο σώμα, όπως το ασβέστιο, και επίσης για την αναζήτηση (σταδιακά) λύσης του προβλήματος. Ενδιαφέρον, σωστά;

Εάν πάσχετε από δευτερογενή (επίκτητη) δυσανεξία στη λακτόζη, η πρότασή μας είναι να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού για να αναζητήσετε μια αποτελεσματική θεραπεία για να ανακάμψετε από το πρόβλημα. Εδώ είναι η συμβουλή!