Προτεινόμενο προϊόν
Quinoa σε κόκκους Taeq 300g
Είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε, κυρίως, να οργανώσετε και να ισορροπήσετε το φαγητό σας, ένας επαγγελματίας διατροφής είναι υπεύθυνος για να κάνει το σώμα σας πιο υγιές, παρέχοντας καλύτερη ποιότητα ζωής και ευεξία. Αλλά, τελικά, υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος για να ζητήσετε βοήθεια από τον διατροφολόγο; Κατανοήστε τη σημασία που έχει ο επαγγελματίας στη ζωή σας και ελέγξτε τους λόγους για την αναζήτηση εξειδικευμένης καθοδήγησης!
Η διατροφή είναι ένας τομέας της υγείας που εστιάζεται πλήρως στις διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων. Ο διατροφολόγος, στην περίπτωση αυτή, είναι υπεύθυνος για τη λήψη των πληροφοριών στους ασθενείς του σχετικά με τη σημασία της σωστής πρόσληψης θρεπτικών συστατικών και την οργάνωση της καθημερινής ζωής των ανθρώπων με τρόφιμα που ταιριάζουν στην ατομικότητα του καθενός, έτσι ώστε να κάνουν υγιεινές επιλογές, βελτιώνοντας αρκετές πτυχές της ζωής. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Érica Moreira, είναι πάντα καιρός να αναζητήσετε καθοδήγηση:
"Ο διατροφολόγος χρησιμεύει για να καθοδηγήσει τη διατροφή σας, για να μάθει αν καταναλώνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για μια καλή ανάπτυξη. Μπορείτε να αναζητήσετε τον επαγγελματία σε όλα τα στάδια της ζωής, εάν έχετε δυσκολία στο φαγητό, ο διατροφολόγος θα δείξει τι μπορείτε Κάντε για να διαφοροποιήσετε την κατανάλωση θρεπτικών ουσιών σεβασμό στη γεύση του κάθε ασθενούς. Εάν έχετε δυσκολίες με την ανάπτυξη των παιδιών, αρχίστε να αυξάνετε το βάρος, εάν έχετε προβλήματα όπως υψηλή χοληστερόλη, ηπατικά προβλήματα, σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης ... αμέτρητες καταστάσεις που πρέπει να ψάξετε για τον διατροφολόγο, από το πρόβλημα υγείας έως την καλύτερη ποιότητα ζωής », εξηγεί ο επαγγελματίας.
7 λόγοι για να αναζητήσετε τον διατροφολόγο
1 - Καλές διατροφικές συνήθειες: Ο επαγγελματίας διατροφής θα σας καθοδηγήσει να βελτιώσετε τις συνήθειές σας, κάνοντας το σώμα υγιές και θρεπτικό. Σύμφωνα με την Érica Moreira, μια πολύχρωμη, πλούσια και ποικίλη διατροφή είναι σημαντική για να συμβαδίζουμε με την υγεία μας και να αποφεύγουμε ασθένειες.
2 - Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου: Όταν τρώμε σωστά, με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ο οργανισμός μας αρχίζει να λειτουργεί σωστά, ωφελώντας τη στιγμή ανάπαυσης και καθιστώντας τον πιο ευχάριστο και υγιεινό, καθώς οι λειτουργίες του σώματός μας είναι όλα ισορροπημένα.
3 - Υγιής παιδική ηλικία: Για μητέρες και μπαμπάδες, παίρνοντας τα μικρά στον διατροφολόγο, θα βελτιώσετε την ποιότητα ζωής τους, ώστε να μεγαλώσουν υγιείς και να τρέφονται καλά. Οι καλές διατροφικές συνήθειες ξεκινούν από την παιδική ηλικία και αυτές πρέπει να προέρχονται από τους γονείς, οι οποίοι είναι οι βασικοί παράγοντες επιρροής.
4 - Οφέλη της εγκυμοσύνης: Όταν έχουμε μια ζωή που μεγαλώνει μέσα μας, χρειαζόμαστε περισσότερες ουσίες και κάποια επαγγελματική καθοδήγηση, για να διατηρήσουμε την υγεία μας και αυτή του μωρού επίσης. Επομένως, η αναζήτηση ενός διατροφολόγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για να έχετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και για να αποτρέψετε πολλές κοινές επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη, όπως η υπερβολική αύξηση βάρους και ο διαβήτης κύησης.
5 - Προθυμία και ευεξία: Η διατήρηση επαρκούς και ισορροπημένης διατροφής είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την ενέργειά σας για να εκτελέσετε δραστηριότητες, να αποκτήσετε περισσότερη διάθεση και να αφαιρέσετε το άγχος και την κόπωση των ημερών μας. Επιπλέον, η έλλειψη ενέργειας μπορεί να συνδεθεί πλήρως με την απουσία οποιασδήποτε ουσίας στο σώμα μας.
6 - Ιδανικό βάρος: Μια από τις μεγαλύτερες απαιτήσεις για θρεπτική βοήθεια, σύμφωνα με τον Érica Moreira, είναι αναμφίβολα η επιθυμία να χάσετε βάρος, με έναν υγιή τρόπο και χωρίς ριζοσπαστισμό. Ο διατροφολόγος θα καθοδηγήσει τη διατροφή σας, θα επιλέξει τα απαραίτητα τρόφιμα και θα οργανώσει την καθημερινή σας διατροφή έτσι ώστε να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος. Το ίδιο ισχύει για εκείνους που δεν μπορούν να βάλουν βάρος, μια διατροφική επανεκπαίδευση είναι το σημείο εκκίνησης.
7 - Χωρίς ασθένειες: Είτε διαβήτης, υψηλή χοληστερόλη ... Όταν έχουμε επαγγελματική βοήθεια, έχουμε επαρκή πρόσληψη θρεπτικών ουσιών για τον οργανισμό μας, καθιστώντας το ότι δεν έχει διατροφική ανεπάρκεια και μπορεί να λειτουργήσει σωστά, αφήνοντάς μας απαλλαγμένο από ασθένειες και κάνει τη ζωή μας υγιή.
Πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνουμε στον διατροφολόγο;
Στο παρελθόν, οι περισσότεροι άνθρωποι ζητούσαν επαγγελματική βοήθεια μόνο όταν είχαν ήδη κάποια ασθένεια και ανέφερε ο υπεύθυνος γιατρός. Σήμερα, σύμφωνα με τον Δρ Érica, η διατροφή είναι πολύ πιο προσιτή και οι άνθρωποι είναι πιο προσαρμοσμένοι σε αυτήν, θέλουν όλο και περισσότερο να αποτρέπουν ασθένειες και να γνωρίζουν εάν η τροφή τους είναι επαρκής:
"Η συχνότητα στο γραφείο είναι πολύ ατομική. Υπάρχουν ασθενείς που χρειάζονται εβδομαδιαίες συναντήσεις, καθιστώντας τη διαβούλευση έναν τρόπο να μείνουν" στη γραμμή. "Άλλοι άνθρωποι πηγαίνουν μία φορά το μήνα, για να προσαρμόσουν το μενού που δεν έχουν προσαρμόσει ή κάθε δύο μήνες. για να ελέγξετε αν όλα είναι καλά. Η συχνότητα ποικίλλει ανά άτομο ", καταλήγει ο επαγγελματίας.
* Αυτές και άλλες ερωτήσεις για φαγητό, η διατροφολόγος Érica Moreira απαντά στον ιστότοπό της και στη σελίδα της στο Facebook.
