Τερματίστε τις κιρσούς! Ανακαλύψτε τρόφιμα που βοηθούν στην εξάλειψη των φλεβών των αραχνών των ποδιών

Προτεινόμενο προϊόν

Βιολογική μαρμελάδα βατόμουρου Taeq 210g

Βιολογική μαρμελάδα βατόμουρου Taeq 210g

Κουμπί παράδοσης Pão de Açúcar

Ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να εξαλείψει τις κιρσούς μια για πάντα; Φοβισμένοι, ειδικά για τις αισθητικές πτυχές, αυτά τα μικρά κοκκινωπά αγγεία στα πόδια μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αίσθηση ευεξίας και υγείας των ανθρώπων και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Ένας από αυτούς τους πιο φυσικούς τρόπους καταπολέμησης είναι η καλή διατροφή, κυρίως μέσω πηγών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα. Μάθετε περισσότερα!

Προκαλείται από γενετικούς παράγοντες, κακή κυκλοφορία ή εκείνους που έχουν καθιστική ζωή, οι κιρσοί υπάρχουν στις ζωές των περισσότερων ανθρώπων, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, και μπορούν να προκαλέσουν πόνο και να προκαλέσουν κυκλοφορικές ασθένειες. Η διατροφολόγος Paola Lisboa εξηγεί πώς οι καλές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν σε αυτήν την πρόληψη:

"Η κακή κυκλοφορία φέρνει πολλά προβλήματα που είναι πολύ παρόντα, δυστυχώς σε εμάς γυναίκες, οι κιρσοί είναι ένα παράδειγμα αυτού, ωστόσο, έχουμε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας και κατά συνέπεια στη βελτίωση των κιρσών. Η ρύθμιση των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών συμβάλλει στη διατήρηση της ακεραιότητας αιμοφόρα αγγεία, προσθέτοντας μια καλή ενυδάτωση, μπορούμε να εγγυηθούμε τη βελτίωση της κυκλοφορίας ", επισημαίνει ο επαγγελματίας.

Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας για την εξάλειψη των κιρσών

1. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως acelora, γκουάβα, κάσιους, βατόμουρο, βοηθούν στην ενίσχυση του τοίχου του αγγείου.

2. Τα τρόφιμα που έχουν κουρσετίνη στη σύνθεσή τους, όπως τα κρεμμύδια και τα μήλα, για παράδειγμα, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, είναι πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη των φοβισμένων φλεβών αράχνης.

3. Ανανά: Τα άτομα που έχουν κιρσούς έχουν δυσκολία στην αποικοδόμηση μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται ινώδες, η οποία καταλήγει να εναποτίθεται γύρω από τα αγγεία, η βρομελίνη που υπάρχει στον ανανά έχει την ικανότητα να διασπά αυτή την πρωτεΐνη μειώνοντας έτσι αυτήν την εναπόθεση.

4. Τα ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3, όπως ο σολομός, για παράδειγμα, είναι επίσης αποτελεσματικά, καθώς βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού λίπους και στην αύξηση της ροής του αίματος.

Τι πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τις κιρσούς;

Σύμφωνα με τον Δρ Paola, θα πρέπει να αποφεύγετε λίπη, τηγανητά τρόφιμα, πλήρες γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά κρέατα, βούτυρα, λαρδί, μπέικον, λουκάνικα, λουκάνικα, σάκχαρα και ορισμένα άλλα τρόφιμα. "Μην ξεχάσετε να αναζητήσετε έναν επαγγελματία διατροφολόγο και αισθητικό για να γνωρίζετε και να κατανοήσετε περισσότερα για το θέμα ανάλογα με το ατομικό σας πρόβλημα", επαναλαμβάνει ο επαγγελματίας.

* Η Paola Lisboa (CRN- 15100233) είναι κλινική και λειτουργική διατροφολόγος και κάνει το κοινωνικό της δίκτυο διαθέσιμο για επαφή και άλλες πληροφορίες: Facebook