Ροζ πιπέρι: 5 οφέλη αυτού του βραζιλιάνικου φυτού στη διατροφή σας

Φρούτα του aroeira-Vermelha, το ροζ πιπέρι είναι ένα βραζιλιάνικο φυτό με ελαφριά καύση, γλυκιά γεύση και λεπτή εμφάνιση. Αλλά εκτός από τα χαρακτηριστικά και τις χρήσεις στα τρόφιμα, αυτός ο καρπός μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας - όπως η πρόληψη ασθενειών, η βοήθεια του οργανισμού να λειτουργεί σωστά και η τόνωση της φυσικής απώλειας λίπους του σώματος. Σε αυτό το θέμα, έχουμε συγκεντρώσει τουλάχιστον 5 οφέλη από ροζ πιπέρι - δείτε το!

1. Το ροζ πιπέρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β1, Β2 και Ε

Ένα από τα κύρια οφέλη της ροζ πιπεριάς είναι το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε βασικές βιταμίνες για την καλή λειτουργία του σώματος. Είναι μια πηγή βιταμίνης Α (μια σημαντική ουσία για την υγεία των ματιών και ειδικά για τη νυχτερινή όραση), έχει καλές δόσεις βιταμίνης Β1 (θειαμίνη) και Β2 (ριβοφλαβίνη) στη σύνθεσή της (και οι δύο σχετίζονται με τις γνωστικές λειτουργίες του σώματός μας - όπως μνήμη, προσοχή και γλώσσα) και είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό θρεπτικό συστατικό που δρα στην ευημερία του σώματος και αποτρέπει την ανάπτυξη ασθενειών.

2. Η τροφή είναι επίσης πηγή βιταμίνης C

Εκτός από την πηγή βιταμινών Α, Ε και του συμπλέγματος Β, το ροζ πιπέρι είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C - βασικό συστατικό για όσους αναζητούν περισσότερο θάρρος και διάθεση στην καθημερινή τους ζωή. Ενισχύει το σώμα (προστατεύοντας το σώμα από κρυολογήματα και γρίπη), βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου - ένα μέταλλο που είναι γνωστό ότι καταπολεμά την αναιμία - και δρα επίσης ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ικανό να αποτρέψει έναν πιο επιταχυνόμενο εκφυλισμό του δέρματος.

3. Το ροζ πιπέρι ευνοεί την υγιή απώλεια βάρους

Επειδή θεωρείται φυσικό θερμογόνο (δηλαδή, μια τροφή που βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και διεγείρει την απώλεια σωματικού λίπους), το ροζ πιπέρι μπορεί να είναι καλός σύμμαχος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να χάσουν βάρος με υγιή τρόπο. Απλώς χρησιμοποιήστε το καρύκευμα στην προετοιμασία των γευμάτων μαζί με άλλα θερμογόνα τρόφιμα όπως κάρυ, τζίντζερ, λάδι καρύδας και άλλους τύπους πιπεριού.

4. Είναι πηγή ινών και μετάλλων

Το ροζ πιπέρι είναι επίσης πηγή σημαντικών ινών και μετάλλων, όπως το ασβέστιο και ο σίδηρος. Προωθεί την αίσθηση κορεσμού στο σώμα (συμβάλλει επίσης στην υγιή απώλεια βάρους), βοηθά και αποτρέπει τις αναιμικές καταστάσεις και ενισχύει επίσης τα οστά και τους μυς του σώματος.

5. Το ροζ πιπέρι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων ασθενειών, όπως του Αλτσχάιμερ

Επειδή έχει αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά (ουσίες που καταπολεμούν τη δράση των ελεύθερων ριζών), το ροζ πιπέρι σχετίζεται επίσης με τη θεραπεία εκφυλιστικών ασθενειών όπως ο καρκίνος και το Αλτσχάιμερ. Δρα στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, υπερασπιζόμενο το σώμα από πιθανές αλλαγές στα κύτταρα και ενισχύει ακόμη και την ανοσία. Απίστευτο, σωστά;