Παραδοσιακά, ο μήνας Απριλίου ξεκινά με την Πρωταπριλιά του Απριλίου. Και, ανεξάρτητα από τις ημερομηνίες, ποιος δεν προσπάθησε ποτέ ή πραγματικά χρειάστηκε να πει ένα ψέμα στη ζωή; Είτε με τις καλύτερες ή τις χειρότερες προθέσεις, οι πιο διαφορετικές καταστάσεις ρουτίνας, περιστατικών και περιστάσεων, συχνά οδηγούν σε μια πορεία χωρίς επιστροφή και αναπόφευκτες συνέπειες. Επομένως, η άσκηση της αλήθειας, ανεξάρτητα από το πόσο πονάει, θα πρέπει να είναι συνήθης για όσους αναζητούν εσωτερική ειρήνη, ισορροπία του νου και, φυσικά, μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Λέγοντας την αλήθεια, αν και θεωρείται αρετή, θεωρείται επίσης μια υγιεινή συνήθεια τρόπου ζωής. Επιστημονικά αποδεδειγμένο, όταν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και τους ανθρώπους γύρω μας, παρέχουμε σωματική και ψυχική ευεξία. Σύμφωνα με την ψυχολόγο Mariana Massari, είναι αδύνατο να ζήσουμε με βάση τα ψέματα: «Καταλήξαμε να βλέπουμε πολλά από αυτά στην κλινική, το άτομο βρίσκεται στον εαυτό του για να αποφύγει την ταλαιπωρία και τον πόνο, αλλά αυτό δεν κάνει την αλήθεια να εξαφανιστεί και στο τέλος, είναι το ίδιο το άτομο το άτομο που βλάπτεται από τα ψέματα ", εξηγεί ο επαγγελματίας.
Συνέπειες - Αμέσως ή όχι, τα ψέματα φέρνουν μια σειρά συνεπειών στον οργανισμό, που κυμαίνονται από το γνωστό «βάρος στη συνείδηση», το άγχος και ακόμη και την κατάθλιψη, έως την ίδια την έλλειψη ταυτότητας και αυτογνωσίας. Λοιπόν, πρώτα, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Δείτε, παρακάτω, πώς η αλήθεια είναι ωφέλιμη για τη ζωή!
5 πλεονεκτήματα της αλήθειας για την υγεία μας
1 - Liberator: Το να μπορείς να μιλάς χωρίς να φοβάσαι να αρνηθείς κάτι που έχει ήδη ειπωθεί είναι ένας τρόπος να είσαι ελεύθερος. «Η αλήθεια είναι σε θέση να μας απελευθερώσει από δεσμούς, ακόμα κι αν στην αρχή μπορεί να προκαλέσει πόνο, είναι ένας πόνος που είναι παθητικός να θεραπεύσει. Σε εκείνες τις στιγμές, όταν η αλήθεια εμφανίζεται, γίνεται δύναμη αλλαγής», αναλύει ο ψυχολόγος .
2 - Λιγότερο άγχος για τη ζωή σας: Το ψέμα δημιουργεί περιττό άγχος για τη ζωή σας, καθώς ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για άμυνα: "Είμαστε σε εγρήγορση για να αποφύγουμε να ανακαλυφθούν και ανάλογα με το ψέμα, αυτή η κατάσταση μπορεί να αντέξει", επισημαίνει η Μαριάνα.
3 - Ήσυχη συνείδηση: Το ψέμα μας κάνει να νιώθουμε ένοχοι, ειδικά όταν περιλαμβάνει κάποιον που μας αρέσει: «Είναι συνήθως αθώα ψέματα, τα οποία δημιουργήσαμε για να μην πληγώσουμε ή να δικαιολογήσουμε τον εαυτό τους και που μπορεί να κάνουν τις σκέψεις μας άβολες», προσθέτει ο επαγγελματίας.
4 - Βελτιώνει τη μνήμη: Όταν μιλάμε για την αλήθεια, η μνήμη μας λειτουργεί σύμφωνα με τις ανάγκες μας, χωρίς να αναγκαστεί: "Όσο περισσότερο ψεύδουμε, τόσο περισσότερο χρειαζόμαστε ψέματα, αυτό απαιτεί οργάνωση, μνήμη και προσοχή, πολλούς πόρους, συμπεριλαμβανομένων των γνωστικών. Όσο μεγαλύτερη είναι η γνωστική προσπάθεια, τόσο περισσότερο υπάρχει ψυχολογική φθορά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, να επιδεινώσει το άγχος κ.λπ. ", επισημαίνει η Mariana.
5 - Περισσότερη ποιότητα ζωής: Το να μιλάς την αλήθεια σου επιτρέπει να είσαι αυτό που πραγματικά είσαι, χωρίς φόβο να πεις κάτι που σε θέλει σε κίνδυνο ή που σε καταστρέφει. Κάνει τις μέρες σας ελαφρύτερες, χωρίς περιττό άγχος ή ένταση. Επιπλέον, "το ψέμα έχει ένα κοντό πόδι", δηλαδή, μια μέρα με την άλλη, η αλήθεια μπορεί να εμφανιστεί και να προκαλέσει μια δυσάρεστη κατάσταση.
Η ιστορία του έργου της 1ης Απριλίου
Η Πρωταπριλιά του Απριλίου ήρθε στις αρχές του 16ου αιώνα στη Γαλλία. Εκείνη την εποχή ξεκίνησε το νέο έτος στις 25 Μαρτίου, ημερομηνία που σηματοδοτεί την αρχή της άνοιξης και ως συνήθως, υπήρξε ανταλλαγή δώρων και συγχαρητηρίων. Ωστόσο, το 1564, ο Πάπας αποφάσισε ότι η χριστιανική Πρωτοχρονιά θα ξεκινήσει την 1η Ιανουαρίου, όπως είναι σήμερα, προκαλώντας ορισμένους Γάλλους να αντισταθούν στην αλλαγή. Αυτοί οι άνθρωποι, θεωρημένοι συντηρητικοί, αποκαλούνταν «ανόητοι Απριλίου» και χλευάστηκαν εκείνη την ημερομηνία (προσκλήσεις σε ανύπαρκτα πάρτι και ψεύτικα δώρα). Η πρακτική εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, ξεκινώντας από την Αγγλία (σχεδόν 200 χρόνια μετά την εκδήλωση) και μέχρι σήμερα η 1η Απριλίου γιορτάζεται σε όλο τον κόσμο.
"Η αλήθεια είναι ότι το ψέμα μπορεί να φαίνεται σαν μια βραχυπρόθεσμη λύση, αλλά μακροπρόθεσμα, θα φέρει περισσότερα προβλήματα!", Καταλήγει ο ψυχολόγος.
